Вашему вниманию обзор клуба "Фитнес-Лига", который находится в городе Ангарск, в здании "ДОСААФ". В ролике покажу залы, а также расскажу о расписании занятий, режиме работы, адресе, стоимости посещения клуба и об актуальном номере телефона.
В клубе три уютных зала с разными направлениями: фитнес, кроссфит, танцы, йога, детская хореография, Pole Dance, постановка свадебного танца, массаж и другие направления. Кто дочитает заметку до конца, узнает про акции, например акция для новичков "Два абонемента по цене одного".
Обзор клуба "Фитнес-Лига" Ангарск, информация о фитнес-клубе
Клуб "Фитнес-Лига" открыл свои двери в 2010 году. Сюда приходят заниматься женщины разных профессий, разного возраста, с разными взглядами на жизнь, но они одинаково счастливы, потому что здесь они нашли частичку себя!
На протяжении уже более 10 лет многие клиенты сохраняют верность клубу, приводят сюда своих родственников и друзей. Здесь каждый найдет направление по душе, потому что клуб "Фитнес-Лига" — это настоящая фабрика фитнеса, где есть возможность качественно поработать над своим телом, научиться танцевать, восстановить силы после рабочего дня, получить положительный эмоциональный заряд и укрепить своё здоровье.
Официальный сайт, адрес, телефон, режим работы клуба "Фитнес-Лига"
Клуб расположен в здании "ДОСААФ" на первом этаже, левое крыло, помещение № 101. Вход в клуб через центральные вход "ДОСААФ".
| Компания "Фитнес-Лига" | Контактная информация |
|---|---|
| Номер телефона городской | 83955-68-45-67 |
| Номер телефона сотовый | 89025791881 |
| Город | Ангарск |
| Область | Иркутская |
| Улица | 14-й микрорайон |
| Дом | 1 (здание ДОСААФ) |
| Помещение | 101 |
| Индекс | 665826 |
| Директор | Дунцова Ольга Валерьевна |
| Режим работы | Понедельник - Пятница с 08:00 до 21:00, суббота с 09:00 до 20:00. Воскресенье выходной. |
Директор клуба - Дунцова Ольга Валерьевна, член Федерации фитнес-аэробики России, инструктор высшей категории, преподаватель авторских курсов и семинаров для инструкторов, автор тренировочных методик, многократный участник областных конвенций по фитнесу, стаж работы в фитнес-индустрии более 20 лет (с 1998 года).
Клуб в социальных сетях: ВКонтакте. На данный момент официального сайта у клуба нет. Информация о клубе в данной заметке обновляется по мере изменений в расписание занятий, акций и новых направлениях в клубе.
Расписание занятий в клубе "Фитнес-Лига"
В таблице ниже расписание занятий с понедельника по пятницу. В субботу с 09:00 до 20:00 проводятся индивидуальные занятия и мини группы.
| Направление / Инструктор | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilates MAT (Ольга Дунцова) | 8:30 | 8:30 | 8:30 | ||
| Hatha Yoga (Александра Гайнутдинова) | 9:30, 18:00 | 9:30, 18:00 | 9:30, 18:00 | ||
| Pilates Mix (Елена Бабина) | 19:00, 20:00 | 19:00, 20:00 | 19:00, 20:00 | ||
| Body Reform (Ксения Кулек) | 19:00 | 19:00 | |||
| Power Stretch (Ксения Кулек) | 20:00 | 20:00 | |||
| Super HIIT (Анна Толстова) | 18:00 | 18:00 | |||
| Soft Fit (Анастасия Лысенко) | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||
| Energy Fit (Ольга Дунцова) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||
| Total Fit (Ольга Дунцова) | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||
| Детская акробатика на пилоне 7 - 10 лет (Дарья Бердова) | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||
| Pole Dance (Дарья Бердова) | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||
| Exotic Pole Dance (Дарья Бердова) | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||
| Kid's Dance дети 3 - 5 лет (Марина Чупрова) 30 минут | 18:30 | 18:30 | |||
| Kid's Dance дети 6 - 9 лет (Марина Чупрова) | 19:00 | 19:00 |
Описание направлений в клубе "Фитнес-Лига"
В клубе проводятся групповые, корпоративные и персональные занятия по нескольким направлениям, в конце описания направления в скобках прописал имя и фамилию инструктора.
Динамические направления:
- Soft Fit – аэробные и анаэробные нагрузки с минимальным динамическим воздействием на суставы и позвоночник. Занятия нацелены на повышение мышечного тонуса, укрепление сердечно-сосудистой системы, избавление от лишнего веса. нагрузка не противопоказана людям старшего возраста (Лысенко Анастасия).
- Energy Fit – аэробные и анаэробные смешанные нагрузки. Тренировки среднего уровня сложности, которые помогают похудеть, проработать все группы мышц, развить выносливость и координацию (Дунцова Ольга).
- Тotal Fit – высокоударные нагрузки более продвинутого уровня, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и силы. Помогают похудеть и улучшить рельеф (Дунцова Ольга).
- Super HIIT – супер высокие нагрузки. Среднего и продвинутого уровня. Занятия помогают развить выносливость, силу, координацию, гибкость и быстро привести себя в форму (Толстова Анна).
Направления BODY MIND:
- Pilates MAT – комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц-стабилизаторов, повышение гибкости и улучшение состояния позвоночника. Занятия также способствуют укреплению мышц тазового дна и оздоровлению органов малого таза. Тренировки проходят в медленном или среднем темпе (Дунцова Ольга).
- Pilates MIX – комплекс упражнений на базе классического и силового пилатеса, растяжки и элементов йоги, направленный на укрепление мышечного корсета, укрепление суставов и позвоночника (Бабина Елена).
- Body Reform – комплексное направление, сочетающее в себе йогу, пилатес, калланетику. Тренировки направлены на оздоровление тела, укрепление опорно-двигательного аппарата, пропорциональное построение фигуры, укрепление и растяжку мышц (инструктор Кулек Ксения).
- Hatha Yoga – направление йоги, включающее в себя физические упражнения, построение асан, различные техники дыхания и його-терапию. Занятия помогают мягко терять лишний вес, совершенствовать физическую форму, укреплять физическое и эмоциональное здоровье (инструктор Гайнутдинова Александра).
- Power Stretch – «мягкая сила». В этот комплекс включена мягкая силовая нагрузка, гимнастика и растяжка. Занятия способствуют развитию гибкости суставов и позвоночника, увеличению амплитуды движения, развитию пластики и расслаблению мышц после нагрузки (инструктор Кулек Ксения).
Танцевальные направления:
- Pole Dance – танец на пилоне (на шесте), сочетающий элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Занятия помогают развить выносливость, гибкость, координацию и ловкость. Такие тренировки повышают общий мышечный тонус, силу мышц верхней и нижней части тела, а также помогают хорошо растянуться (инструктор Бердова Дарья).
- Exotic Pole Dance – одно из направлений Pole Dance, занимаются которым в специальной обуви на высоких каблуках — стрипах, или ботфортах (сапожках). Оно помогает развить грацию, пластику, изящность движений и артистизм (инструктор Бердова Дарья).
- Kid’s Pole Dance – детская акробатика на пилоне (7-10 лет). Развивает у ребёнка силу, выносливость, пластичность, гибкость и артистизм. Это активно развивающийся вид спорта, который открывает перед детьми возможность участия во множестве турниров и чемпионатов по всей России и миру (Бердова Дарья).
- Kid’s Dance – детская хореография (3-5 и 6-9 лет). Занятия включают в себя основы гимнастики, ОФП, основы классической хореографии, постановку танцевальных комбинаций. Опытный хореограф поможет развить слух, музыкальность, чувство ритма, координацию, научит вашего ребенка танцевать, поможет раскрепоститься, сформировать правильную осанку и укрепить мышцы (Чупрова Марина).
А также в клубе предлагаются дополнительные услуги:
- постановка свадебного танца;
- постановка коллективного и индивидуального танца;
- обучение инструкторов по фитнес направлениям;
- массаж и депиляция;
- кинезиотейпирование;
- консультация нутрициолога.
Часто клуб проводит марафоны по похудению и стройности. А также периодически в клубе действуют акции и скидки.
Видеотренеровки для дома, превратите квартиру в фитнес-клуб с самыми популярными направлениями: похудение, тонус, растяжка, йога. Для тренировок не требуется никакого оборудования и специальных навыков. Всё, что нужно для результата – от 5 до 30 минут в день.
Стоимость занятий в клубе "Фитнес-Лига"
Отличительная черта клуба – демократичные цены. Средняя стоимость месячного абонемента 1600 рублей. Утренние занятия дешевле вечерних, месячные абонементы дешевле разовых. Более того, у клиентов клуба есть возможность приобрести абонемент на любое количество занятий от 1 до 20 в месяц, и абонементы на свободное посещение.
| Занятия | Количество занимающихся (группа) | Количество занятий в абонементе | Стоимость (руб) продолжительность занятия 55 минут/1час 25 минут |
|---|---|---|---|
| Групповые (утро, день) с 8:00 до 14:00 | от 5 человек | от 1 до 12 | от 300 до 2000 (занятия 55 минут), от 400 до 2300 (занятия 1 час 25 минут) |
| Групповые (вечер) с 15:00 до 21:00 | от 5 человек | от 1 до 12; 8 (свободное посещение); 12 (свободное посещение); 12+4 (месячный абонемент); 12+8 (месячный абонемент) | от 350 до 2300 занятия 55 минут; 2250; 2500; 3100; 3600 |
| Детская хореография (3-5 лет) | от 5 человек | 1 и 8 | 300 и 1750 (продолжительность 30 минут) |
| Pole Dance | 1 2-4 (мини группа) | 1, 8, 12 | 800, 5300, 7000 450, 2400, 2700 |
| Персональные тренировки | 1 человек 2-5 (мини группа) | 1, 8, 12 | 700, 4800, 6500 600, 3500, 4700 |
| Постановка свадебного танца | 1 пара | 1 | 1000/час с пары |
| Постановка коллективного танца | от 2 до 6 от 7 и более человек | 1 | 1200 1600 |
Постоянным клиентам клуб "Фитнес-Лига" дарит бонусные занятия.
Что качается массажа, то это более десяти направлений, длительность массажа от 20 до 90 минут, цена от 300 до 1600 рублей.
| Вид массажа | Длительность (минут) | Цена (рубль) |
|---|---|---|
| Антицеллюлитный зона бриджи (живот, бёдра, ягодицы) | 40 | 1600 |
| Медовый (зона бриджи, всё тело, спина) | от 30 до 90 | от 900 до 1800 |
| Общий (все тело) | 60 | 1500 |
| Обёртывание шоколадное (в 3 этапа) | 60 | 1600 |
| Обёртывание антицеллюлитное (в 3 этапа) | 60 | 1600 |
| Массаж спины | 40 | 800 |
| Массаж шейно-воротниковой зоны | 15 - 20 | 500 |
| Массаж рук | 10 - 15 | 300 |
| Массаж ног | 20 -25 | 400 |
| Парафинотерапия руки/ноги | 20 | 300/400 |
| Классический массаж лица | 30 | 600 |
| Классический массаж лица + маска | 40 | от 700 |
| Массаж лица медовый | 40 | 700 |
Отзывы членов клуба "Фитнес-Лига" в городе Ангарск
Изучил все отзывы о клубе "Фитнес-Лига, которые удалось найти на просторах интернета. Дополнительно ознакомился с отзывами, в книге отзывов. Для удобства свел основные преимущества и недостатки "Фитнес-Лига" в таблицу.
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Много разных направлений в спорте, удобное время для занятий, тренера знают своё дело. Цены тоже радуют. | Просим установить кондиционер и почистить коврики. |
| Ходим занимать с дочкой, сервис на высоте. | |
| Позитивный подход, дружелюбный и профессиональный коллектив. | |
| Всегда чисто, приятные администраторы. | |
| Три года назад подарили маме абонемент, клуб понравился, ходит заниматься по сегодняшний день. |
Проверил: кондиционеры и вентиляция установлены, инвентарь новый и чистый.
Предлагаю обсудить клуб "Фитнес-Лига", можете оставить свой отзыв или полезную информацию в разделе комментарии. Возможно ваш отзыв, интересная история поможет определится не только женскому полу, но и мужскому заняться здоровьем, обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.
Под занавес заметке, вашему вниманию красивый танец на пилоне от девчонок, которые учатся и тренируются в клубе "Фитнес-Лига" город Ангарск.
Оставить комментарий